الدكتور انس عتك

الأجابة

الدكتور انس عتك

تجنب البقوليات اﻻطعمة الجاهزة الغازيات النشوبات بكمية كبيرة حاول يكون اكلك صحي وغني بالخضار/سلطة/ و فواكه مارس المشي بشكل منتظم اشرب كميات كبيرة من الماء قبل الوجبات

تابع القراءة
الدكتور انس عتك

الأجابة

الدكتور انس عتك

تجنب العشاء المتاخر وخليه يكون خفيف جدا لبن زبادي مع قطعة فاكهة باﻻمكان تاخد حبةultrazol مساء

تابع القراءة
الدكتور انس عتك

الأجابة

الدكتور انس عتك

التهاب كولون ام تشنج! ! اذا التهاب مزمن قصدك يتميز بالم مع براز مدمى مع مخاط واحيانا بدون دم

تابع القراءة