الأجابة

د. حكمت فريحات

تناول الزعتر او الزهورات أو الزنجبيل تفيد في تخفيف آلام وانتفاخ البطن والسعال المستمر والربو و الامساك القلق والتوتر و تقويةالذاكرة. أما تناول الثوم والبصل صباحا فلا أحبذه بالرغم من فائدتهما في تطهير الحلق وتوسيغ الشرايين مما يحمي من الجلطات ويعالج ارتفاع الضغط وغيرها. أكل تفاحة خضراء مفيدة لريجيم التنحيف ومرض السكري.أما لبن الزبادي فيزود الجسم بالكالسيوم والبروتينات والدهنيات. أما الشيكولاتة فلا ينصح بتناولها لا صباحا ولا في اي وفت آخر.

الأجابة

د. حكمت فريحات

أفضل علاج للتصبغات هو علاج السبب،ويمكنك استخدام مبيض مثل Pretty Cream or Inlightex

الأجابة

د. حكمت فريحات

تناول كميات متوازنة ومتكامله من العناصر الغذائية وخاصة فيتامينات ((أ.ب.ج)) من مصادرها الطبيعيه والحصول على الراحة البدنيه والنفسيه بقدر المستطاع والابتعاد عن الاجهاد والانفعالات النفسيه. * استخدام احد اقنعه البشره الحساسه مره اسبوعيا كالقناع المكون من (بياض بيضه واحده+ملعقتان من عسل النحل + 5 نقاط عصير ليمون) وبعد خلطه هذا المزيج جيدا يوضع فوق الوجه والرقبه 20 دقيقه ثم يزال بقطنه مبلله بالماء الدافئ ثم بالماء البارد وماء الورد. * عدم التعرض لاشعه الشمس والمياة المالحه. *لا تغيري منتجات التجميل كل مناسبة، فالبشرة لاتحب التغيير وبالتالي تظهر تفاعلات علي شكل حساسية *خذ كمية كافية من الماء صباحا

الأجابة

د. حكمت فريحات

كونك ما زلت في مرحلة المراهقة وهي مرحلة النمو فإن طولك سيزداد من 7-10سنتم، لأن الإنسان يستمر في الطول حتى عمر 19سنة وبعد ذلك يمكن أن يزيد الطول سنتمتر واحد حتى عمر 25 سنة .وهناك طريقة زيادة الطول حوالي 8سم بالجراحةبطريقة المسمار النخاعي.