الأجابة

د. حكمت فريحات

فوائد زيت الزيتون:: 1-يغذي الشعر .. 2-يمنع التساقط 3-يطول الشعر .. 4_يمنع التقصف 5_ينشط الدوره الدمويه 6- يمنع حدوث الشيب

الأجابة

د. حكمت فريحات

لزيادة الوزن 1-تناولي المأكولات الغنية طاقة كخليط الموز والحليب والمعجنات 3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي الحساء والسلطة إلى الآخر 4-تناولي في كل وجبة: جبنة، بيض، لحم5-تناولي الجبن المبشور مع الرز والمكرونة 6-استعملي زيت الزيتون 7- أضيفي الزبدة أثناء طهي الرز والمكرونة والبطاطا. 8-استعملي العسل للتحلية 9-تناولي المكسرات مثل اللوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات بالعسل تركية10-تناول المفتفةالمصرية أو مربى الخرزة 11- آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق بودرة سوستاجن : +Super pump +Anavite+ Massive Whey Gainer ولفتح الشهية تناولي التمرمع الحليب

الأجابة

د. حكمت فريحات

*خلطه لتسمين الوجه وتنسيق لونه،تتكون 2ملعقه صغيره زبادي ملعقه صغيره واحدة خميرةويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه *خلطة خميرة البيرة لتسمين الوجه :ملعقه صغيره خميرة البيره مع قليل من الماء وكبسوله من فيتامين -A تمزج المواد معا ويتم توزيعه على الوجه مرتين أسبوعيا و نتائج سريعه *إغلي الحلبة وبللي قطنة من المغلي ومرريها على الوجه 3مرات يوميا خلطة تتكون من:*خميرة قدر ملعقه ونصف *زبادي قدر ملعقه *زيت جنين القمح ملعقة حركي الزبادي حتى يصير فيه كتل وبعدين ضعي زيت جنين القمح واخلطيه حتى يصبح بيج ثم ضعي الخميره ضعي الخلطة على المكان الذي تريدين نفخه حتى تجف ثم اغسليه فتنتفخ الخدود وتتورد بشرتك تجنبي الأنف

الأجابة

د. حكمت فريحات

أفضل طرق تبييض الوجه، ولكن عليك الالتزام بدقة كل وصفة منهن، وأن تنتبهي من التعرض للشمس كلما تقدمت أكثر في الوقت وأنت تقومين بالتبييض، بأن بشرتك تميل للون الأبيض شيئاً فشيئاً *امزجي القليل من زيت لوز مع عسل مع ليمون مع حليب بودر، ثم امزجي الخليط جيداً واتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بماء فاتر. *اخلطي اللبن الرايب مع دقيق شوفان مع عصير طماطم اخلطي العناصر معا لتكوين معجون ضعي على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي *لتبيض الوجه لا يوجد أجمل من خلطة دقيق الشوفان مع بياض بيضة مع عسل وليمون. *إحدى وصفات لتفتيح بشرة الوجه زيت زيتون مع عسل مع ليمون هذه الوصفة رائعة لاحتوائها على زيت الزيتون