إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2012.12.13
سؤالى عن القشطة التى تباع فى السوبر ماركت مبسترة هل هنالك ضرر فى استعمالها زبدية يوميا مع المربة
أخصائي تغذية رويدة ادريس

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

كلام د.دعاء صحيح ويوجد الأن في الأسواق قشطة قليلة الدسم يفضل لستخدامها ويمكن التنويع بدل القشطة تناول الزبادي قليل الدسم مع المربى أو العسل

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2012.12.13
السلام عليكم انا نحيف و اريد ان اشتري مكمل غذائي true mass ليزيد وزني هل يمكن ان تسبب اللمكملات الغذائية اي مخاطر على الصحة وشكرا
أخصائي تغذية رويدة ادريس

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن بدون مضار ومصرح من وزارة الصحة هوه انشور من شركة أبوت ومتوفر في الصيدليات بنكهات مختلفة وأفضل نوع هوه الفانيليا ويمكن اضافة الأيسكريم والفواكه الطازجة لزيادة القيمة الغذائية شكرا

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2012.12.8
السلام عليكم انا منذ شهرين و اعمل نظام غذائي اني بعد الغداء ما عاد اكل الى ثاني يوم الى الفطور و الى الان لم ينقص وزني لماذا يعني اكل وجبتين فقط غداء و فطور طول اليوم من غير اكل
أخصائي تغذية رويدة ادريس

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

لأنه مهم جدا أن تتناولي وجبة كل 3 ساعات جربي تناول عشاء خفيف كعشاء في وقت مبكر وقبل النوم تناولي زبادي قليل الدسم واحرصي على شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء وشكرا

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2012.12.8
انا طولي 167 ووزني 76 هل وزني متناسب مع طولي ولا محتاج انزل وزني شوية ولو نزلت وزني انزل كام كيلو
أخصائي تغذية رويدة ادريس

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

طبعا هناك زيادة ما يقارب 10 كيلو وياريت ترسليلي معلومات أكثر مثل العمر ونوع العمل أي هل حركي أم مكتبي وشكرا

تابع القراءة