الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

في حالة نزول الوزن المغاجيء يفضل عمل تحاليل للفدة الدرقية و للأنيميا ومعرفة السبب ومن ثم إيجاد الحل المناسب

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

هل قمت بعمل تحاليل لمعرفة سبب الزيادة وهل طرء أي تغيير بالنسبة لنشاطك اليومي يجب أولا معرفة سبب الزيادة للتمكن من حل الموضوع و بتانسبة للكرش تجنب تناول المشروبات الغازية و المعجنات و الخبز ومنتجات المصنوعه بالدثيث الأبيض وشكرا

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

جميع العناصر الغذائية بحيث تمثل النشويات المنوعة من النشويات المغقدة كالأرز و البطاطس و الخبز و المكرونة 55% من مجموع السعرات الحرارية المتناوله ويفضل إختيار الحبوب الكاملة و 15% من البروتين النباتي و الحيواني و 30% من الدهون الغير مشبعة وتناول الفواكه والخضروات المنوعة ومختلفة الألوان بما يعاد 4 حبات فاكهة وكوب خضار مطهية وكوبين خضار طازجة ولا تنسي تناول كمية وافرة من الماء ما يعادل 10 ل 12 كوب من الماء.

الأجابة

أخصائي تغذية رويدة ادريس

يفضل عمل منظار لمعرفة سبب المشكلة