الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يجب مراجعة اخصائي نفسية لتقييم الحالة ومن ثم وصف العلاج المناسب

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين يجب اتباع تعليمات الطبيب عند تناول الادوية ولا يجب التوقف عنها دون استشارته

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يمكن علاج الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. يمكنك مراجعة اخصائي نفسية لتحديد سبب الارق وعلاجه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يحتوي ادالات ل ا على النيفيديبين وهو يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وبالنسبة لاستخدامه خلال الحمل فلا ينصح باستخدامه الا اذا كانت فائدتهتفوق اضراره ويجب الالتزام بتعليمات الطبيب الذي وصف الدواء