الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

اعراض انفلونزا الخنازير: -حمى ثلاثة أو أربعة أيام فوق ٣٧،٧ درجة سيلسيوس -الام شديدة في المفاصل -احتقان الانف لمدة طويلة -الاصابة بالرجفة بنسبة 60% -ارهاق شديد -بداية الاصابة به مفاجئة مع ارتفاع سريع بالحرارة -صداع شديد -صعوبة التنفس وضيق النفس اكثر الاشخاص عرضة للاصابة: النساء الحوامل. العاملين في القطاع الصحي -الاطفال والبالغون الشباب، الذين تتراوح اعمارهم بين الـ 6 اشهر والـ 24 سنة للوقاية: -العطس بمنديل ورقي -القاء المناديل الورقية المستعملة بسلة النفايات. -غسل اليدين ببالصابون والماء باستمرار -الامتناع عن التواجد على مقربة من الاشخاص المريضين -الامتناع عن الاستعمال المشترك للاغراض الشخصية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

متلازمة القولون العصبي هو اضطراب القناة الهضمية المعوية المزمن المؤثر في الأمعاء الغليظة ( القولون ) ويشيع بين 20 % من البالغين الاعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي: - ألم أو تشنج البطن . - الشعور بالانتفاخ . - امتلاء البطن بالغازات . - الاسهال أو الامساك وقد يتسبب بنوبات من الاسهال والامساك في فترات متباينة . - خروج المخاط مع البراز

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يمكن السيطرة على التوتر من خلال: - التنفس بعمق وببطء أو تمرينات المد أو اليوغا أو التدليك أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو الاستحمام بماء دافئ. -مارس هوايتك أو أفعل شيء تستمع به. -التفكير بإيجابية. - النوم لمدة 8 ساعات كل ليلة. - تناول وجبات صحية تتضمن الفواكه والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة.و الحد من تناول وشرب ما يحتوي على مادة الكافيين والسكر. - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - التحدث مع العائلة و الأصدقاء . - لا تتعامل مع التوتر بطرق غير صحية مثل الإفراط في تناول الطعام أو عدم تناول الطعام او استخدام منتجات التبغ اذا استمرت اعراض التوتر يجب مراجعة اخصائي نفسية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يعد الباراسيتامول من اكثر الادوية امانا خلال فترة الحمل ويمكن استخدامه أثناء الحمل لفترات قصيرة ولكن ذلك بعد استشارة طبيبك حول الجرعة اللازمة