الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يحتوي الفيبرامايسين على الدوكسيسايكلين وهو مضاد حيوي يستعمل في الاساس لعلاج تلوثات مسالك التنفس، غدة البروستاتة، جهاز التناسل وهو فعال جدا ضد تلوثات بكتيريا المتدثرة (Chlamydia). كما ويتم استعماله لعلاج حب الشباب ويجب استخدامه بعد استشارة الطبيب

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

من الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات: -الاطعمة الغنية بالبروتين مثل: اللحمة الحمراء,الاسماك,صدر الدجاح,البيض خصوصا بياض البيض ومشتقات الالبان -الاطعمة الغنية بالبروتين المخصصة للنباتيين مثل: الصويا,الحنطة السوداء,البقوليات -الكربوهيدرات مثل:الارز البني ,الشوفان,البطاطا الحلوة ,الحبوب الكاملة -الدهون الصحية مثل:زيوت الزيتون والفول السوداني وعباد الشمس، زيت الكانولا،المكسرات,بذور الكتان واليقطين ومنتجات الصويا -تناول كميات كبيرة من الالياف كالخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

انت تعاني من الارق ولحل هذه المشكلة: -ممارسة الرياضة. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه العلاجات: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يمكنك مراجعة طبيب باطنية او طبيب عام لتقييم وضعك ووصف العلاج اللازم