الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

نعم تسبب العادة السريه الكسل والخمول والارهاق بسبب اجهاد الغدة الكظرية بهبوط في افراز الكورتيزول وفيض ( البروستاجلاندين Prostagalindin E2 ) و الذي يقوم بالدور الهام في وظائف الرغبة والنشوة الجنسية يفرط إفرازه في حال الاسراف في العادة السريه. و يؤدي ذلك الى خطورة جسدية وعصبية , من االإصابة بالالتهابات لكافة أعضاء الأنسجة الجسدية والعصبية وتحطمها و تهتك الأعصاب والمفاصل و الآلام العصبية والجسدية العضلية و اضعاف جهاز المناعة با لسماح للالتهابات الجرثومية (البكتيريا والفيروسات ) اضافة ان العادة السريه تبسبب الكتئاب الذي يؤدي الى الخمول وثقل النوم والارهاق

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

ان معاناتك من تدني الهمة والثقة بالنفس والخوف من المستقبل ناجمة عن اضطراب القلق او المزاج وهذا ما يسبب لك الاحراج في النظر في عيون الزملاء كسلوك تجنبي للوقوف على حالتك النفسية بشكل اوسع انصحك مراجعة طبيب نفسي مع الابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين وشرب اليانسون ومضغ النعناع وممارسة الرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

ان معاناتك من تدني الهمة والثقة بالنفس والخوف من المستقبل ناجمة عن اضطراب القلق او المزاج وهذا ما يسبب لك الاحراج في النظر في عيون الزملاء كسلوك تجنبي للوقوف على حالتك النفسية بشكل اوسع انصحك مراجعة طبيب نفسي مع الابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين وشرب اليانسون ومضغ النعناع وممارسة الرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

الحديث مع النفس الذي تعاني منه ينفي وجود حالات ذهانية " جنون" لان المعاناة من الحديث مع النفس لا يشكوها مريض الذهان انما يصفها الاهل ويراها الطبيب والاخرين فيبدو لي انك تعاني من التوتر او القلق ولا تجدين من تثقين به لتكلميه فمارسي القراءة و الرياضة واداء الصلوات والاستماع للموسيقى وهي تساعدك وتفيدك اكثر في ازالة القلق والتوتر والاكتئاب وتفيد الصحة الجسديه ومنها الدماغ والقلب والعضلات وسكر الدم وضبط ضغط الدم والدهنيان والكولسترول الضار