الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

وجود جسم صلب او تكتّل في الثدي يحتاج الى معاينة سريرية وقد يحتاج الى فحوصات شعاعية والتراساوندمن اخصائي نسائيه فقد يكون حالة من التكيّس وقد يكون ورم حميد وقد يكون ورم خبيث يحدده الاطباء بالخزعة المخبرية فا ورام الثدي لا ترفقها اعراض اخرى في معظم الحلات الا اذا كانت متقدمة

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اقلع عن ممارسة العادة السرية لما لها من مخاطر كثيرة على النفس والجسد والجنس وقد تقلل من مستوى الهرمون الذكري وانت في الخامس عشر اي لازلت في مرحلة التطور النفسي والجسدي والجنسي فالفرصة لزيادة طول القضيب حاصلة اذا اقلعت عن العادة السريه واشغل نفسك في انمور تنفعك كالقراءة والرياضة والصلوات وابتعد عن المثيرات الجنسية

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخي الكريم ارجو توضيح سؤالك ماذا تقصد بالفشل؟ لامكانية الاجابة فهذا العمر حرج بسبب احتمال كبير لتلف القشرة الدماغية ووجدود مرض ارتفاع سكر الدم الذي يرتفع باي التهاب ميكروبي وراتفاع درجة الحرا رة يؤثران على الجهاز العصبي المركزي و اختلال وظائفه في هذا العمر

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

تقوية الذاكرة بتناول الغذاء الصحي المتوازن الغني بالفيتامينات والاوميغا 3 كالاسماك والخضار الداكنة والاغذية التي تحوي البوتاسيوم والزنك والكلس والجلوكوز واعتدال النوم والبعد عن التخوف من نتائج الامتحانات ومعالجة نقص فيتامينات مثل ب12 ود3 واستخدام التلخيصات على الاوراق والكتابة تساعد في ترسيخ المعلومات مع حل اسئلة كثيرا يقوي استعادة الذاكرة لمواضيع اخرى واستخدام طريقة الربط بين المعلومات واعتماد الفهم وليس الحفظ ودارسة المنهج في حينه والابتعاد عن الاسلوب الوسواسي الاجتراري للقراءة والاستماع للمسويقى الهادئة وممارسة الرياضة واذا كنت تعانين من رهاب الامتحانات راجعي طبيب نفسي للمعاجة