الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي الكريمة الالم المرتبط بالقلق او اضطراب المزاج وهو انعكاس نتيجة الكبت فتتحول العواطف المشحونة الى اعراض جسدية راجعي طبيب نفسي للوقوف على حالتك والتشخيص والمساعدة في العلاج وحاولي التفيس عن مشاعرك بالكلام والرياضة والقراءة والصلوات

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

حالتك بحاجة الى تقييم في العيادة من اخصائي نفسي ومعرفة وزنك ورؤية ملامح وجهك ان كانت طبيعية او توهميه وامور نفسية وشخصية اخرى يطلع عليها الطبيب النفسي لتشخيص حالتك وعلاجها

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

راجع طبيب نفسي فهو مرض قسري بحاجة الى معالجة دوائية وسلوكية ومارس الرياضة والاستماع للموسيقى الهادئة والقراءة المنتظمة وابتعد عن النيكوتين والكحول والكفائين