الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخي الكريم هذا الوصف بصغر حجم الثديين ووجود الشعر منه ما يعتمد على تقديرك الشخصي وعمر الزوجة ايضا وكذلك مقدار زيادة الهرمونات الذكرية وتذبذب الدورة غير واضح بدقة فالامر يحتاج الى طبيب غدد او نسائيه للحكم على الحالة

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

غازات البطن المستمرة لها اسباب متعددة فقد تكون بسببب انواع معينه من الماكولات وقد تكون ناجمة عن التهاب ميكروبي او ارتفاع سكر الدم او نتيجة الضغوطات النفسية الحياة او نتيجة اضطرابات القلق والشخصية القلقه التي تتحسس لاي مثير بسيط والنيكوتين العالي والمواد الكيميائية الاخرى التي تحويها تدخين الشيشه يستثير الجهاز الهضمي مما يسبب الغازات كذلك متلازمة القولون العصبي التي تلازم العديد من الحالات المرضيه فعليك التوقف عن الشيشة ومارس امور مفيدة كالرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه والابتعاد عن المحرشات وتناول الاغذيه الطاردة للغازات كالبصل والكمون واليانسون واخذ الغذاء المتوازن

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

الاكتئاب والهلع والقلق وارتفاع الضغط لذلك يتم علاج هكذا حالة من خلال الطبيب النفسي وتشخيص الحالة بدقة بعد اخذ السيرة المرضيه والفحص السريري واستثناء اسباب عضوية للحالة خاصة الغدد او تعاطي مخدرات منشطة او كحول وعقاقير من شانها احداث او مفاقمة الحالة المزاجية مثل الكفائيين والنيكوتين وعمل الفحوصات المخبرية حسب ما يراه امن علامات ووضع الخطة العلاجيه بعقاقير للاكتئاب وعقاقير اضافية اخرى وعلاج معرفي وسلوكي ونظام غذائي وتمارين رياضية واستتشارة المختص لاي سبب عضوي وقد تكون الحالة نفسية محض والعلة في سلوك المريض مع المعالجة

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخذ الغذاء الصحي المتوازن واخذ الحلويات لاحتوائها السكر والفواكه الطازجة والاغذية الغنية بالاوميغا 3 مثل السمك خاصة السردين والسيلمون والمكسرات مثل الكاتشو والخضار الداكنة والغذاء الغني بمجمعة فيتامين ب خاصة ب12 مثل كبد الخروف والفليفلة الحمراء والفواكه والانتظام في النوم والبعد عن السهر والدراسة في الصباح الباكر وممارسة الرياضة والاستماع الى الموسيقى الهادئه اثناء الدراسة واستخدام التلخيصات كقصاصات تقرء قبل الامتحان كخطوط عريضة والبعد عن الاجترار والخوف من النسيان لان مايفهم يترسخ بالعقل وحل القدر الممكن من الاسئلة واستخدام الية التخيل والربط للمعلومات والابتعاد عن هواجس الخوف