الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي الكريمة ان الشعور الدائم بالفشل وعدم تحقيق النجاح من سمات الاكتئاب ا و الشخصية الكئابية وهوما يولد تدني الثقة بالنفس والاحساس والتحسس السلبي تجاه الذات والاخرين ومنهم اهلك والمستقبل ايضا وبما انك قد وصلتي الى انجاز اكاديمي وهو انك على مقاعد الدراسة الجامعية هذا يعني انك اغفلتي النجاح في الحياة بسبب المزاج الاكتئابي فليس لديك فشل وانت ناجحة في الحياة مارسي الرياضة والقراءة والابتعاد عن النيكوتين والكفائيين وتناولي غذاء متوازن وحاولي الابتعاد عن هذه الهواجس الاكتئابية وثقي بنفسك ما امكن وابتعدي عن اسقاط ذلك على الاخرين وراجعي طبيب نفسي لمساعتدك

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

مع ان وصفك للاعراض غير كافي للتوضيح الكتابي الا ان ماذكرته من جملة الاعراض التي تنتابك من حين لاخر هي اعراض "الهلع" وهي حالة نفسية تظهر فجاة بالخوف الشديد المتصاعد بسبب فيض الادرينالين وتحصل الاعراض من الشعور بضيق النفس والحركات اللااردية واضطراب الجهاز الهضمي وعندك خروج الروائح من المعدة واضطراب التركيز والدوخة والشعور بعدم الاتزان وجفاف الفم والشعور بثقل اللسان وعدم القدرة على التكلم راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة وابتعد عن الكفائيين والنيكوتين والكحول

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي الكريمة ان ما تعانيه من القلق ورهاب الامتحانات المصحوب باعراض جسديه منشاها نفسي خاصة فيما يتعلق بالجهاز الهضمي واضطراب النوم بسبب التخوف الاستباقي من الامتحانات ولكي يتم معالجتك ومعرفة وزنك وطولك وعمرك وحل المعاناة انصحك بمراجعة طبيب نفسي والابتعاد عن المنبهات والنيكوتين واخذ الغذاء المتوازن

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

تحت بند اضطراب المزاج الكابي ولعلاج مشكلتك لا بد من مراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشمولية فحضرتك تطرح بعض المصطلحات تحتاج الى توضيح اكثر لدى الطبيب النفسي وساعد نفسك بالرياضة والبعد عن النيكوتين والكحول والكفائين وحاول تناول الغذاء المتوزن