الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

ان الاعراض الجسدية والنفسية التي تعاني منها هي اعراض نوبات(الهلع) وهو نوع من نوبات القلق الشديد المفاجئ تحدث لا اراديا نتيجة افراط هرمون الادرنالين من الجهاز العصبي محفزا لجملة الاعصاب السمبثاوية(الاستنفارية) وهي التي تسبب الاعراض الجسدية والنفسية ومنها كل ما ذكرت والشعور بالارتباك والحرج والخوف المسبق والتجنب من المواجهة فقد تؤدي الى حالة القلق الاجتماعي وهذا ما حصل لك. وهذه الاعراض ليست اعراض ارتفاع ضغط الدم مع انه في حالة الهلع يزداد النبض والتنفس والضغط الا انه ليس مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني عليك الابتعاد عن التدخين والمنبهات التي تحوي الكفاين وممارسة الرياضة ومراجعة طبيب نفسي للمعالجة

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

بما انك لا تعاني من ضغوطات حياتية ونفسية و منصب بالتفكير على الدراسة فقط فقد يكون اسلوب الدراسة لديك هو السبب في المشكلة التي تعانيها من صعوبة التركيز والنسيان فكثير من الطلبة يقوم بالدراسة بالشكل الاجتراري ويجهد في ذلك نفسه مما يؤدي الى صعوبة التركيز والتذكر حاول تغير نمط دراستك واللجوء لاسلوب التلخيص والحفظ بطريقة الربط وابتعد عن اسلوب الحفظ عن قلب وحاول اتباع اسلوب الفهم كي تترسخ المعلومات لديك ولا ضير في عمل فحص فيتامين B12 للتأكد من ان مستواه طبيعي اما بالنسبة لاغذية لزيادة التركيز استشر اختصاصي التغذية سيفيدك بانواع الاغذية التي تزيد التركيز ومنها الموز .

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخي الكريم ان شخصية الانسان ليست بشكله الخارجي ولكن بفكره وسلوكه وخلقه كن على ثقة بنفسك ولا تحاول تقيم ذاتك من خلال المجتمع فهو ليس نموذجا لذلك .حاول الابتعاد بقدر الامكان عن التركيز على الهيئة الجسدية واشغل نفسك بامور تنفعك كالرياضة والقراءة والصلوات وانجاز اعمال تفيدك وتفيد الاخرين ولا داعي للقلق فكل انسان لا يخلى من اختلافات جسدية فالمهم هو فكرك وعملك وسلوكك وانجازاتك لا الشكل والهيئة .

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

مع الموافقه على اجابة د. اللبدي بما يخص محفزات الجنس الا ا ن وصفك لما تعنيه هو مصطلح طبي يستخدمه الاطباء كان من الافضل ان تذكري بوضوح عن ماهيه معاناتك وهل انت متزوجه وهل انت سمينه اوتماريسين العاده السريه بافراط وماهو مفهومك ونظرتك للجنس وثقافتك وهل لديك احداث مؤلمه جنسيا سابقا وهل الاعضاء التناسليه لديك سليمه وهل تعرضتي لعمليات جراحيه في الحوض اوتعانين من اجهاد وضغوطات نفسيه او امراض نفسيه او عضويه من امراض الغدد اوالكبد اوالكلى وهل الهرمونات الجنسيه طبيعيه او تاخذين علاجات اومهدئات واسئله كثيره تسبب تدني الشهوه الجنسيه . لا استطيع الاجابه بسبب عدم ذكر اعراض واستخدام مصطلح مع الاعتذار