الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

للسيطرة على السكر ينبغي أن تعمل في ثلاثة مسارات أولاً: الوزن ثانياً: النشاط الحركي ثالثاً:العلاج الدوائي والمتابعة أولاً: الوزن، مؤشر كتلة الجسم لديك هو 36,1 أي أنك تعاني من البدانة وينبغي أن تحاول إنقاص هذا المؤشر بشكل تدريجي بطيء لينخفض عن 30 ، يمكنك محاولة ذلك باتباع نظام غذائي محتواه الحروري 2500 حريرة يوميا إذا مارست الرياضة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع ثانياُ: النشاط الحركي، أنصحك باستشارة قلبية قبل البدء بالرياضة،بعد ذلك يمكنك ممارسة رياضة المشي السريع، أي الذي يزيد نبض القلب بمعدل 20% ، لمدة نصف ساعة يومياً، على أن تبدأ بالتدريج ثالثاً: العلاج الدوائي والمتابعة، أنصحك باستشارة أخصائي الغدد أو السكري لوضع خطة العلاج، الذي تتضمن منظم السكر إذا لم تكن ثمة موانع من استخدامه أما عن المتابعة فيبنغي أن تجرى لك التحاليل الأولية التالية: سكر الدم، الكولسترول الكلي، الشحوم الثلاثية، الكولسترول منخفض الكثافة، والكولسترول منخفض الكثافة، و، والكرياتنين، والبولة الدموية وحمض البول ووضع خطة العلاج والمتابعة وفق نتائج التحليل التحليل المعتمد عالمياً لقياس مستوى ضبط سكر الدم هو تحليل الخضاب الغلوكوزي ويجرى كل ثلاثة أشهر وينبغي أن تهدف خطة العلاج إلى أن تكون قيمته قريبة من 7% ، و لا يفيدنا كثيراً في هذه المرحلة تحليل السكر البسيط لمعرفة مستوى الضبط تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

تفرز جميع الهرمونات في الجسم، ومنها هرمون النمو والتوستيرون ، وفق نظام بالغ الدقة، وأي تلاعب بهذا النظام عن طريق تعاطي هرمونات خارجية دون وجود دواع طبية لذلك، له آثار سلبية على الجسم، ولا أنصحك بتعاطيها أبداً من ناحية أخرى ليس للعادة السرية تأثير سلبي على إفراز التوسترون، و ليس لها أية تأثيرات ضارة بالصحة تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

ليس هناك سكري مؤقت، ولكن قد ترتفع قيمة سكر الدم في حالات الشدة، كالشدة الجراحية و تعود بعد ذلك إلى المستوى الطبيعي، وقد يحدث هذا الارتفاع المؤقت في حالات التهاب البانكرياس الحاد أيضاً يمكن اعتبار السكري الحملي سكري عابر، إذ يظهر أثناء الحمل ويتراجع بعد الوضع، ولكن في كثير من الحالات تكون هذه الارتفاعات إنذاراً مبكراً لاصابة سكري مستقبلية وينبغي أن تحفز المصاب على تعديل نمط حياته وتقليل عوامل الخطورة التي يمكن تعديلها مثل البدانة وقلة النشاط الحركي والتدخين وارتفاع شحوم الدم من أجل الوقاية من السكري تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

تبدو قيم التحليل قبل بدء العلاج طبيعية