الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الفلفل الأخضر، السلمون ، الشمام، منتجات الألبان والفاصوليا الحمراء

الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

عادة يكون هناك علاقة بين السكري ونقص فيتامينات ب و د لذا يجب التأكد أولا بإجراء تحاليل لهذه الفيتامينات واستشارة الطبيب لعمل اللازم

الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الجرجير من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . يفضل تناوله كأوراق لأن طعمها مستساغ أكثر من العصير. يمكن إضافة أوراق الجرجير على السلطات والبيتزا وفي السندويشات ومع صلصات المعكرونة.

الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا يسبب تناول الثوم القرحة المعدية، بل على العكس بينت اخر الدراسات دور الثوم الفعال في تخفيف قرحة المعدة لاحتوائه بشكل طبيعي على مواد مقاومة للبكتيريا والفيروسات وبالتالي التخلص من البكتيريا والالتهبات التى يمكن أن تؤدي إلى قرحة المعدة