الأجابة

د. زهير ملاعب

يجب عليك استشارة الطبيب في مثل هذه الحالة فهناك عدة اسباب قد تحتاج لاجراء بعض الفحوص المخبرية لتحديدها

الأجابة

د. زهير ملاعب

هناك اسباب عديدة لآلام اسفل الظهر خاصة بعد الاستيقاظ مباشرةً اريد معرفة عمرك، طولك، وزنك، وطبيعة عملك، ومتى بدأ الالم وهل يخف مع الحركة اثناء النهار لاخذ فكرة عن ماهية الالم واسبابه.

الأجابة

د. زهير ملاعب

اولا كم عمرك وكم وزنك؟؟؟ ثانيا يجب ان تعود الى طبيبك الذي وصف لك الدواء اذا كان الدواء لا ينفعك ثالثا وبشكل عام ان ممارسة رياضة خفيفة واتباع حمية غذائية يساعدان في التخلص من الالم

الأجابة

د. زهير ملاعب

آلام اسفل الظهر لها عدة اسباب وخصوصا في مثل عمرك قد يكون هورمون النمو HGH او ربما حملت شيئا بطريقة مفاجئة او الجلوس بطريقة خاطئة لفترة طويلة... حاول ممارسة السباحة مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع فذلك ينشط العضلات ويخفف الالم واذا لم تشعر بالراحة بعد اسبوع قم بزيارة طبيبك لتشخيص الحالة