الدكتور نصحى زكى

الأجابة

الدكتور نصحى زكى

الشخص الطبيعى لا يشعر بنبضات قلبه. وانت تشعر(بسكوت القلب لفترة قصيرة) وهو يكون بعد نبضة قوية للقلب ينصح باتياع نضام غذائى صحى + ممارسة الرياضة وخاصة المشى + الأقلاع عن التدخين + الأقلال من القهوة.

تابع القراءة
الدكتور نصحى زكى

الأجابة

الدكتور نصحى زكى

أولا ... لا يوجد متابعة وقياس الضغط يوميا فذلك يؤدى الى زيادة الضغط. ثانيا ... اخذ الحذر باتياع نضام غذائى صحى + ممارسة الرياضة وخاصة المشى + الأقلاع عن التدخين + متابعة الطبيب وقياس الضغط مرة شهريا.

تابع القراءة