الأجابة

الدكتور امين الطريفي

اي نوع رياضة بجب ان تكون تحبها من اجل ان تنجح فيها وعدم الاستعجال

الأجابة

الدكتور امين الطريفي

البطن يحدد بثلاث مناطق معدة علوية ووسط ومعدة سفلية تبداء بالتمارين بشكل منتظم لكل منطقة على مبدأ زيادة التكرار التدريجي وعدم الاستعجال بالنتائج

الأجابة

الدكتور امين الطريفي

يستطيع تحت إشراف مخبري متواصل

الأجابة

الدكتور امين الطريفي

تبداء بالتمارين بشكل منتظم وعدم الاستعجال