الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

في انزلاق الديسك(الغضروف) ما بين الفقرات أسفل الظهر أمور شائعة جداً،لكن المهم أولاً أن لا يكون هناك ضغط على العصب أو النخاع الشوكي، وكذلك عدم وجود تضيق في مخارج الأعصاب وهذا عادة يظهر بحيث أن المريض يشكو من الآلام شديدة أسفل الظهر تنتقل للطرف السفلي لأحد الأرجل مع عرج وخدران في منطقة العصب الذي ضغط عليه الديسك. وإذا لم يكن لديك هذه الأعراض فنحن نفضل تمارين العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر أما بالنسبة لتمارين كمال الأجسام فإذا كنت تقصد برفع الأثقال فهذا لاينصح به عند الأشخاص الذين يعانون من انزلاق بسيط في الديسك لأن رفع الأثقال سوف يزيد الضغط على العمود الفقري ويسبب زيادة في انزلاق الديسك ويمك

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

في العادة تظهر هذه الأعراض عند الرياضين نتيجة شد وتهيج في وتر أخيليس وهناك أسباب أخرى نتيجة سوء الأحذية وعدم ملائمتها للقدم وإذا استمر الألم أنت بحاجة إلى فحص سريري وإجراء صور شعاعية للتأكد من عدم وجود مشاكل في العظم.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

ما دام الطقطقة لا يصاحبها ألم فهي تعتبر من الظواهر الطبيعية عند العديد من الناس.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

آلام الكتف في هذا العمر في الغالب هي آلام وظيفية ناتجة من عمل معين أو إجهاد ويمكن أن تكون سببها شد في العضلات نتيجة الجلوس الكثير أمام الحاسوب بالنسبة للنقط الحمراء يمكن أن تكون عوارض حساسية ومن النادر أن تكون أعراض أمراض روماتزمية وإذا استمر الألم انت بحاجة إلى تقييم لحالتك وفحص الكتف والرقبة وإجراء الصور اللازمة.