الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

أكثر الآلام التي تصيب هذا العمر هي احتكاك في المفاصل ويمكن أن يكون الألم قادما من أسفل الظهر نتيجة انزلاق غضروفي ومن الصعب الحكم على هذه الحاله دون المعاينه الطبيه.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

العلاج هو الراحه ووضع الثلج بطريقه علميه سليمه وتناول مسكنات وتقوية العضلات المحيطه حول الركبه.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

هذه الحاله من الحالات الشائعه جدا وأسبابها الارهاق وقلة اللياقه البدنيه وأعتقد ممارسة الريضه باستمرار وبشكل معتدل سوف يحل مشكلتك.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

أفضل علاج هو العلاج الطبيعي الذي يتم تحت اشراف متخصص في ذلك وللوقايه من الآم الظهر هناك العديد من النصائح مثل تخفيف الوزن , عدم حمل الأثقال, والجلوس الصحيح.