الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يمكن أن تراقب الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك أي مشكلة في اخراج البراز والاعتماد على تناول الكثير من الالياف ( المتواجد بكثرة في الخضار والفاكهة ) لتفادي الامساك والذي يمكن ان يكون السبب - يجب تناول قدر كاف من السوائل، والإكثار منها في فترة الصيف. - التقليل من تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك كمنتجات اللبن , والأرز الأبيض، والموز.- ممارسة الرياضة والحركة.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الحازوقة المستمرة ؟؟؟ كم هو فترة استمرارها ؟هل مستمرة بدون توقف منذ اسبوعين ام انها تأتي وتختفي ؟ وكم تستمر كل مرة ؟ وكم مرة تظهر يوميا ؟ الحازوقة هي بسبب انقباض الحجاب الحاجز وناك اسباب عديدة لذلك ، يهمني ان اعرف عمرك واذا كنت تعاني من اي مرض مزمن ؟ ويهمني جدا اجراء تخطيط للقلب لك ، كل اسئلتي هذه لاني لا اعرف عنك شيء وانت لم تشرح شيء ، العمر التاريخ المرضي متى بدأت الحاوزقة وكم هي المدة التي لا تزال فيها الخ

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما هو رأس القلم ؟؟؟ الم الفتحة الشرجية يمكن ان يكون له اسباب عديدة ومنها البواسير الشرخ التهاب موضعي وغيره ، ولمعرفة السبب يجب بكل بساطة فحص منطقة الشرج من قبل الطبيب وعند معرفة السبب يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة