الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اذا كان الالم مستمر فيجب مراجعة طبيب جراح للفحص السريري اولا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

راجعي طبيب جراح وليس اي طبيب اخر اذ من الضروري لابداء رأي صحيح ان يتمك الفحص السريري اولا وعندها يمكن معرفة ما يجب فعله من قبل الطبيب مثل الفحوصات المخبرية وغيرها وعند معرفة التشخيص يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب معرف مصدر هذا الدم هل هو مع البراز او ناتج عن شرخ في الشرج كل هذا يجب الانتباه له وان يتم فحصك سريرا من قبل طبيب اختصاصي للتاكد من السبب واعطاء العلاج المناسب وهذا يتطلب فحص سريري دقيق اولا لمنطقة الشرج ومن ثم حسب قرار الطبيب الفاحص ما اذا كنت بحاجة الى فحوصات اخرى مثل البراز ومن الضروري التأكد هل الدم هو من الجهاز الهضمي ام هي العادة الشهرية لان سنك 13 سنة يمكن ان تكون بداية العادة يجب مراجعة الطبيب للفحص السريري واجراء ما يلزم من فحوصات اذ من الضروري معرفة والتأكد من مصدر الدم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تناول الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأ شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم .ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا لان ذلك يساعد على تحريك الأمعاء