الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة اكثر من تناول السلطة يوميا من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب ماء وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما وزالانتباه لطعامك وشرابك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

مرارة الفم ورائحته الكريهة لها اسباب عديدة لذا يجب معرفة السبب وعلاجه من الاسباب : أمراض اللثة و الفم و الأسنان. - جفاف الفم لفترات طويلة. - أمراض الأنف و الجيوب الأنفية. - أمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع حامض المعدة للمرىء. - فشل وظائف الكلى أو الكبد. - التدخين وتناول الكحوليات وبعض أنواع الطعام . - عدم الأهتمام بنظافة الفم ووجود التهاب باللثة .

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اما ان تذهبي الى طبيب اختصاصي امراض باطنيه لكي يتم اجراء الفحص السريري لك ومعرفه السبب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة ضروري الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها وأيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة لعلاج الغازات:يمكن استعمال ديسفلاتيل