الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الميكروب السبحي صحيح من اعراصه الغثيان

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص الجرثومة حاول الابتعاد عن القلق تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد؛ لان ذلك يؤدي للهضم الجيد وتجنب الحموضة والغازات. - تناول قطعة من الخبز، أو قطعة من البسكويت السادة صباحًا على الريق؛ لأنها تساعد على تخفيف الحموضة المعدية الصباحية. - تجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والأطعمة الغنية بالبهارات، أو الفلفل والشطة. - تناول وجبات صغيرة ومتعددة عوضًا عن وجبتين، أو ثلاث وجبات كبيرة. - التخفيف قدر الإمكان من المشروبات الغازية والقهوة والشاي. - التخفيف من شرب السوائل أثناء وجبات الطعام. - عدم النوم بعد الطعام مباشرة، وإنما الانتظار على الأقل من ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد آخر وجبة.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تذكر لنا هل هذه الرغبه في التبرز يكون التبرز الطبيعي او انه صلب وكم مره تتبرز خلال اليوم اوكل اي فتره تتبرز ارجو اعطاء شرح كافي كان استطيع ان افهم من ما تعانيه ربما هناك مثل امساك او اي شيء اخر لكن لا نستطيع استخدام النتيجه من الذي كتبته لانه مختصر جدا وغير واضح

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

السؤال غير واضح تسال عن الوزن لكن لم تسمح لنا هل هذا الوزن هو كثير او قليل وما علاقه الوزن بالطول ايه ما هو عمرك ما هو طول ما هو الوزن الذي انت عليه يجب التاكد من كل ذلك فاذا كان الوزن قليل بالنسبه الى الطول والعمر هناك عده طرق لتحسين هذا الوزن و لمعرفه السبب يمكن هناك مشكله في عدم امتصاص الطعام مثلا او مشكله عضويه اخرى اما ان لم تكن هناك اي مشكله عضويه فمن الضروري مراجعه اختصاصي تغذيه لوضع نظام غذائي صحيح وان نظام رياضي ايضا ان النظام الرياضي ضروري جدا لانه يزيد من الكتله العضليه و يزيد الوزن ام اذا كان الوزن كثير يجب ايضا مراجعه اختصاصي التغذيه بعد التاكد من عدم وجود اي مشكله او هرمونيه