الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب نيوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما هذا من القلق نفسه لكن من الضروري جدا جدا لن يتم فحصك من قبل طبيب للتأكد من هذا النبض . هل هو غازات او انعكاس لنبض مصدره الشريان الاورطي ...

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب معرفة مصدر الدم هل هو مع البراز اي ان يكون مصدره الامعاء . هل هو نتيحة مشكلة في جدار الامعاء او هل هناك اصبة بالاميبا .. هل الدم هو من نفس المخرج اي ممكن ان يكون بواسير ؟؟ او شرخ في المخرج ؟ هل ما ينزل هو دم احمر كل هذا يجب دراسته ومعرفته لذا يجب الذهاب للطبيب لاجراء الفحص السريري او ومن ثم بعض الفحوصات اللازمة للتوصل الى التشخيص الصحيح وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة