الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الشاي لا يجب تناوله بعد الطعام لانه يسبب نقص في امتصاص الحديد الافضل تناوله بعيد عن وجبة الطعام من ناحية تناول الماء الافضل قبل الطعام الشاي مفيد مثل القهوة لكن بكمية قليلة . لان كثر الكافيين المودودة به هي مضرة اذا كثرت

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما هي عوارض القولون العصبي من المهم جداً الابتعاد عن التوتر والهدوء فهذا يساعد على تهدئة العوارض ومن المهم جداً ايضا الحماية من الامساك وذلك بتغيير نظام الاكل والاعتماد على الالياف الموجودة بالخضار والفاكهة ، والاكثار من شرب الماء بمعدل 8 كبايات يومياً . راجع مقالات عن القولون العصبي في موقعنا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنب : • ابتلاع الهواء: • الامساك: • الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله.الحليب ومنتجاته، يجب تناول الطعام بكميات معتدلة ومضغ الطعام جيدا وبدون استعجال من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

وهل يصاحب الالم اي حرقة ؟ وهل ينتهي الالم بعد تناول الطعام ؟ وهل يحدث هذا فقط في الصباح او عندما تشعر بالجوع في اي وقت نكان ؟ على كل الاحوال يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية / هيليكوباكتر واعلامنا بالنتيجة مع شرح مفصل