الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

قد تظهر الحاجة المستمرة للاخراج لاسباب مرضية او لاسباب عارضة مثل: وهذا يتطلب فحص سريري اولا من قبل الطبيب لكن يجب معرفة ما اذا كان هناك عوارض اخرى ومنذ متى تشعر بما ذكرته في القولون العصبي ايضا يمكن الاحساس بذلك لكن في حال لم يكون هناك خروج دم مع البراز

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هذا من تأثير النيكوتين ومن تأثير الدخان نفسه على منطقة الحلق وتحفز الشعور بالاستفراغ وهذا شيء جيد جدا ويجب ان تكون سعيد لهذا لعلك تترك الدخان الى الابد واظن ان هذه نعمة من الله بالاضافة الى ترك الدخان عليك باجراء فحص الجرثومة الحلزونية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هو طول رائع . ما هي مشكلتك في ذلك ؟ الوزن يمكن تحسينه ليتلائم مع الطول من خلال استشارة خبير تغذية . لوضع برنامج غذائي ورياضي لتحسين الوزن