الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انت يمكنك تحديد السبب . لاننا لا نعلم شيء عن ماضيك الطبي عل انت تتناول الحليب دائما اي منذ الصغر او ان ذلك بدا حديثاة منذ متى بداء الاسهال هل بنفس الوقت من بدا تناول الحليب ؟ هل الحليب هو طازج او بودرة . هل تغليه قبل شربهة هل تعاني من اي حساسية على مشتقات الحليب مثل اللاكتوز

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الطريقة الصحية هي في تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي جداً على الالياف الموجودة في الخضار وفي الفاكهة ، لذا دعي صحن السلطة اكبر حجم ممكن وتناوليه يوميا ولا تنسي الفاكهة ، اظافة الى ماسبق من المهم جداً تناول 8 كاسات من الماء يومياً وابدأ بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 كاسات ماء والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم وسترى التحسن الملموس ، استمري على هذه العادات الصحية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لاطمأنك انا بحاجة لفحصك سريريا اولا لمعرفة ما هي هذه الحبوب لذا من الضروري عرض الموضوع على طبيب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام طبيبك بالنتيجة