الأجابة

الدكتور فايز بيبي

نعم اختي الكريمه من اهم اسباب الصداع هو وجود ضعف النظر وهذا يتطلب الذهاب الى طبيب العيون لفحص النظر وتصحيح ما يعاني منه بالاضافه الى ان المشكله التي يعاني فيها في الفقرات لم تذكري ما اذا كانت هذه الفقرات هي في الرقبه او في وسط الظهر او في اسفل الظهر لم يتم تحديد ذلك من قبلك لانه اذا كانت فقرات الرقبه فمن الطبيعي ان يكون هو ايضا احد اسباب الم الراس

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

سيدتي سؤالك عام جدا تقول بان هناك الم في المعده والامعاء اين هذا الالم في اي مكان من البطن هل هو في كامل انحاء البطن هل هناك غازات هل هناك حرقه في الفؤاد هل هناك الشعور بالحموضه كل هذه امور يجب معرفتها حتى نستطيع ان نعرف سبب هذا الالم لانه ليس وافيا ما ذكرتيه بشكل عام وهل هذا الالم هو ثابت او انه مع الحركه او له علاقه بتناول الطعام او ان هناك غازات وهل هذا الالم متحرك اين ياتي ويذهب مثل المغص؟

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لماذا هذا الوسواس لماذا تفكر بالسرطان الذي يجعلك تشعر بضيق تنفس كبير اذان كل ما تعاني منه وربما الامساك لهذا تجد صعوبه في التبرز وعلم على مستوى الشرج ربما هذا الالم سببه شرخ في المخرج فاذا ما كنت تعاني منه هو الامساك فما عليك سوى علاج الامساك بصوره طبيعيه وذلك بالاكثار من تناول الاطعمه المليئه بالالياف بالاضافه الى تناول الكثير من الماء على الاقل ثمانيه اكواب في اليوم ابدا بتناول الماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره وباقي الكميه هي قبل وجبات الطعام قبل النوم واذا استمر الالم في المخرج بعد ان يذهب الامساك يجب ان تستشير طبيب جراح للكشف على المخرج فاذا كان هناك شخص علاجه سهله جدا