الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لماذا هذا الوسواس لماذا تفكر بالسرطان الذي يجعلك تشعر بضيق تنفس كبير اذان كل ما تعاني منه وربما الامساك لهذا تجد صعوبه في التبرز وعلم على مستوى الشرج ربما هذا الالم سببه شرخ في المخرج فاذا ما كنت تعاني منه هو الامساك فما عليك سوى علاج الامساك بصوره طبيعيه وذلك بالاكثار من تناول الاطعمه المليئه بالالياف بالاضافه الى تناول الكثير من الماء على الاقل ثمانيه اكواب في اليوم ابدا بتناول الماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره وباقي الكميه هي قبل وجبات الطعام قبل النوم واذا استمر الالم في المخرج بعد ان يذهب الامساك يجب ان تستشير طبيب جراح للكشف على المخرج فاذا كان هناك شخص علاجه سهله جدا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اخي الكريم كم هو عمرك و كم هو طولك ووزنك وما هي الكميه التي تجعلك تشعر بالشبع الكميه كافيه ولكنك متعود على تناول كميه كبيره من الطعام هذا ما نريد معرفته وهل وزنك الزائد ام انك تخسر وزن لان وزنك كان طبيعي وقله الاكل تجعل وزنك ينقص ارجو منك توضيح هذه الاسئله لكي نستطيع مساعدتك بشكل افضل بعد فهم ما تعاني منه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تذكر ما اذا كان هذا الشعور بالتقيؤ هو فقط عند اكل البيض وليس سائر الماكولات لهذا نريد توضيح تفصيلي عن الماكولات التي تسبب لك التقيؤ وهل هذا التقيؤ هو مع كل الماكولات ومنذ متى تعاني من هذا التوضيح ضروري وخاصه التوضيح التفصيلي لكي نستطيع مساعدتك