الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مراجعة اختصاصي تغذية لدراسة وضعك الطول والعمر والوزن والنشاط اليومي وذلك لوضع نظام غذائي ورياضي لكسب الوزن وتنمية العضل وهذا سيزيد من وزنك ويصلك الى الوزن المثالي

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

النظافة هي التي تبعد عنك ذلك . نظافة الطعام ونظافة اليدين قبل لمس اي طعام وقبل لمس الفم لذا غسلت يديك وسلمت بعدها على احد يجب غسلها مرة اخرى قبل لمس الطعام . واذا لمست اي شيء قبل لمس الطعام اغسل يداك مرة اخرى هذا هو الحل

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص سريري لك في منطقة الشرج من قبل طبيب جراح لمعرفة طبيعة هذه الكتله لعلاجها واخذ الاجراء اللازم يجب محاربة الامساك اشربي على الاقل 8 اكواب ماء يوميا من 2-3 اكواب ماء صباحا كل يوم قبل غسل الاسنان والباقي خلال النهار قبل الوجبات وقبل النوم واعتمدي في غذائك على الخضار والفاكهة والالياف رياضة المشي ضرورية تساعد في تحريك الامعاء والتغوط افضل

تابع القراءة