الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يمكنك ذلك . لكن من الأفضل البحث عن السبب والذي يمكن ان يكون الجرثومه الحلزونيه لذا من الضروري اجراء فحص هذه الجرثومه واذا تم ايجادها يجب استشاره طبيب اختصاصي جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب لان ما تودي فعله من تناول نكسيوم هو لتهدئه هذا الالم لكن ليس العلاج الشافي ومن الافضل معرفه السبب واخذ العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

طالما هناك الم على اللمس والحركة ربما السبب عضلى لذا من الجيد مراجعة طبيب عظام للفحص السريري

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

بماذا تريدنا ان نفيدك عزيزي ما هو سؤالك ؟ بالنسبة للاقلاع عن الحشيش نهنأك ونشد على يدك ونتمنى ان تبقى بهذه الارادة تهانينا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة