الأجابة

الدكتور فايز بيبي

المشكلة في نوعية الطعام الغير صحي القلق الدائم . اذ يجب تنظيم الغذاء والاعتماد على الاطعمة الصحية مثل الخضار والفاكهة والخبز الاسمر او الذي معه نخالة او التعويض عن ذلك بوضع ملعقة نخالة القمح في صحن السلطة يومياً ، يجب تجنب امور كثيرة للابتعاد عن النفخة والغازات وتجديها في موقعنا ويجب مضغ الطعام بشكل جيد مروراً بالابتعاد عن التكلم اثناء الطعام لتفادي ابتلاع الهواء والابتعاد عن العلكة اي اللبان والابتعاد عن المشروبات الغازية الخ شرب الماء بكثرة ضروري لحل مشكلة الامساك والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ايضا رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء ويجب الابتعاد عن القلق والتحلي بالهدوء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب علاج الامساك لانها تساعد على النزيف من البواسير لذا ، يجب تغيير نظام طعامك والاعتماد كثيرا على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار وايضا الفاكهة ويجب الاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأ بتناول اول كوبين الى ثلاثة عند الاستيقاظ مباشرة والافضل ان تكون الماء دافئة والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم ....رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء ولكن من الضروري متابعة موضوع البواسير مع طبيب جراح للفحص السريري ولمعرفة في اي مرحلة هي تلك البواسير لمعرفة نوع العلاج الذي يجب تطبيقه في وضعك ولا يجب اهمال ذلك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ارجو منكي ان لا تنسيها وانت راجع الطبيب كيف حصل سريه لمعرفه ما اذا كانت حبه او نا صور او خراج

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب استشارة طبيب جلد المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة . التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول . تناولي كمية كافية من الماء يوميا مارسي الرياضة ، فقدان نضارة بشرة الوجه، بسبب زيادة مستوى الأستروجين خلال فترة الحمل.