الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما هي الكميه التي تتناولها من الماء وهل تتزوج بشكل جيد وكم هي الكميه من الضروري معرفه لما يدخل الماء في الجسم وما يخرج من الماء في الجسم هذا ضروري لانه علينا ان نفكر في مشكله لها علاقه بهرمون ADH لذا من الضروري معرفه التفاصيل ثالثا حتى نستطيع ان نفكر في الاسباب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يمكن الانتظار لكن يجب تفادي الاطعمة الدسمة والبهارات والحلويات اي كل ما يسبب الحرقة والالم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا لتحريك الامعاء تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل يجب فحص الشرج لمعرفة سبب الالم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب الذهاب للطبيب لفحص الخصية ومعرفة سبب الالتهاب لعلاجه كما انه عليك التوقف عن العادة السرية . او عدم الاكثار منها