الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الطريقه الصحيحه لعلاج مشكله الامساك في بالاكثار من تناول الالياف اي ان يكون الغداء والعشاء يبدا بصحن من السلطه الكبير والاهم هو تناول الماء وبشكل كثير اي لا يقل عن ثمانيه اكواب يوميا وذلك بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من اثنين الى ثلاث اكواب وتكون الماء دافئه وبعد ذلك يجب تناول ماء قبل كل وجبه ثلاث مرات قبل النوم والافضل ان يكون الماء دافئ واهم وقت لتناول الماء بعد الاستيقاظ مباشره فهذا يساعد على تحرك الامعاء بالاضافه الى كل مره يجب ممارسه الرياضه والاهم هي ممارسه رياضه المشي فاننا رياضه المشي تحرك الامعاء وتساعدك على التغوط

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

طالما انك تعانين من الم بالمعده وبعد الاكل من الجيد وضروري جدا ان يتم اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه وعرض النتيجه على طبيب جهاز هضمي ربما ان هذه الجرثومه هي السبب لما تعانين ما هي السبب الاول للتهاب المعده المسبب للالم والقشره الحموضه وبالتالي مراره بالفم مشاكل في الحلق

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يمكن اكل القمح ومشتقاته والطحين هو قمح لذلك لا يمكن ان تتناولي اما بالنسبه للتمن واظن تقصد الارز ربي استودعتك تناولها اذان الارز ليست حين وليس له اي مشتقات القمح لكن الماكولات الاخرى التي هي مشتقه من القمح مثل المعكرونه وامور كثيره وهناك بعض الماكولات والمكسرات يوجد فيها يجب ان تكون حريص وانت تقرا عند كل المواد التي تاكلها اذا كانت صالحه لك اي انها خاليه من الجلوتين

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا افهم هذا الشعور بالارتواء الذي تذكره هل هو مشكل مغص هل هو شكل لم ياتي ويذهب اذا كان كذلك ممكن ان يكون غازات طالعنا الفحوصات والصور لم تذكر اي مشكله لانه اذا كان ما تقوله هو وجود التواء التواء يسبب انسداد والانسداد لا يمكن ان تتحمله ان الالم يكون كبيرا لدرجه يجعلك تذهب مباشره الى المستشفى و هذه الحالات احيانا تحتاج الى عمليه سريعه لانسداد في الامعاء بشكل خطر من الضروري ان تراقب ما تشعر به هل هذا الشعور هول وجود غازات بشكل مغص ياتي ويذهب اذا كان كذلك ادخل الى موقعنا الطبي و ابحث عن موضوع الغازات وقراءه وهذا سيجعلك تستفيد لاتباع الطريقه الصحيحه للتخلص من الغازات