الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هل تم اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه ربما هي السبب في ما تعانيه لكن تقول بانك تعاني من فتق في الحجاب الحاجز هذا يجب دراسته و معرفه حجم الفتق وعندها الطبيب المختص يقرر ماذا سيفعل وهل بحاجه الى عمليه او لا لكن الان من الجيد اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واستشاره الطبيب لوضع العلاج المناسب وهكذا المتابعه ضروريه لمعرفه وضعك او كيف يتحسن

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

عزيزي اولا وقبل كل شيء اريد معرفه منذ متى تعالج اي متى انهيت العلاج الخاص بالجرثومه الحلزونيه وكم مضى من الوقت منذ متى العلاج حتى الان وكيف كان العلاج من الجيد معرفه ايضا ان الجرثومه الحلزونيه يمكن القضاء عليها لكن من السهل اعاده الاصابه بها لذا من الضروري اخذ الحيطه والابتعاد عن وسائل انتقال هذا المرض وهو من خلال الاطعام وليد الملوثه الى اخره ولهذا من الضروري معرفه كل شيء بالاضافه الى وجوب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه من جديد وانا افضل ان يكون في النفس واذا كانت موجوده يجب استشاره اختصاصي جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب والالتزام به ضروري جدا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تناول طبقاً من سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز. - الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب. - تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ. بالاضافة الى الشوكولا والسبانخ والزنجبيل والعسل يقول غابرييل غارسيا ماركيز ان من يعاني من ضعف الذاكرة فليصنع ذاكرة والمقصود ان تستعمل مفكرة يوميا تدون عليها كل ما تحتاجه