الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما هي حساسية الربو يجب الذهاب الى الطبيب في الوقت الذي تشعر فيه بضيق التنفس ليتم الكشف عليك سريرياً ومعرفة سبب الصعوبة في التنفس اما اذا كان كل شيء طبيعي جداً فيجب البحث عن حالة نفسية وعندها من المهم جداً الراحة والاستجمام

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هو الامساك ربما يجب تناول الكثير من الخضار والفاكهة والاطعمة المليئة بالالياف عموماً بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه خاصةً في الصباح الباكر حوالى 2-3 اكواب كل يوم صباحاً وباقي اليوم يجب تناول الماء بكثرة هذا جيد

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مضغ الطعام بشكل جيد جداً ، حاول التركيز على ذلك عندما تتناول الطعام وستلاحظ الفرق

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هو بعض قطرات البول التي تبقى في مجرى البول ولهذا عليك ان ان تعمل على انقباض القضيب على الاقل ثلاث مرات اي ان تضغط على الشرج وهذا نفسه يعمل على انقباض عضلات القضيب ويساعد على افراغه من البول ويكنك ان تستعمل اوراق ناعمة للتنشيف ( فاين او كلينكس)