الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ( هيليكوباكتر ) واعلامنا بالنتيجة تجنبي التفكير والقلق والنرفزة اهتم بالراحة والاستجمام ، تناولي الطعام بهدوء ، والتبرز ايضا بهدوء ، تناولي الاكل الصحي وفي موعده لا تشربي المشروبات الغازية وابتعدي عن مضغ العلك والبقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل تناولي الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناولي شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الخطوه الاولى التي يجب القيام بها هي اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه لمعرفه ما اذا كانت موجوده وبالنسبه للعوارض التي ذكرتها بالاضافه الى وجود الجرثومه يجب عندها وضع العلاج المناسب من قبل طبيب جهاز هضمي اما بالنسبه لما ذكرته من تين ولا ثمر يمكنك اكلهم لكن ليس بكميه كبيره 

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاتكهة تناولي الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأي شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا وستشعرين بتحسن ممتاز

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب ان تهدا ومن الضروري استشاره طبيب جهاز هضمي لاجراء الفحص الشامل والتوصل الى معرفه من اين مصدر الدم هل الدم الذي ينزل هو من الفم او من الامعاء او من البلعوم او اي مكان اخر من الضروري تحديد سبب هذا