الأجابة

الدكتور فايز بيبي

فقد يكون هذا العرض إما بسبب التهابات في القولون بسبب طفيليات مثل الأميبا، أو بسبب التهاب مزمن في القولون، أو بسبب القولون العصبي، وقد تستفيد من فحص البراز، والتأكد من عدم وجود طفيليات، ومن الأفضل مراجعة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي. وانا استبعد السبب الذي ذكرته لان عوارضك مستمرة منذ شهر . ارجو ان تراجع الطبيب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اخهي الكريم لقد شرحت لك باستفاضة بان الطريقة للتخلص من الدهون هي ليست الرياضة مع العرق فقط بل هي نظام طعام ورياضة بطريقة سليمة ودراسة للطول والوزن لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي يجب تناولها بالاضافة الى ممارسة الرياضة . والرياضة تعتمد على العمر والطول والوزن . ولهذا الجواب على سؤالك لا يكون بلا او بنعم بل بالشرح وبمعرفة التفاصيل عنك ومن ثم تقرير ما يناسبك من الطعام وكميته ومن الرياضة ونوعها وهذا يستطيع ان يحدده له اختصاصي التغذية بعد ان يعاينك شخصياً

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تناول الماء وبكثرة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم يجب ان يبدأ بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء الاكثار من تناول الالياف مهم جدا خاصة الفاكهة والخطار

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم