الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اجل اخي الكريم هذه يساعد على زيادة احتقان البروستات ويسبب مشاكل عديدة ماذا تقصد بأثارة الجسد ؟ هل تعني العادة السرية ارجو التوضيح والشرح بأسهاب لكي استطيع مساعدتك اكثر

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هذه الروابط لا تفتح ولهذا ارجوا ارسال كامل الموضوع مع كل التفاصيل وصور عن نتائج الفحوصات مباشرة الى عنواني البريدي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اختي الكريمة يظهر من رسالتك باننا كنا على تواصل من قبل وترسلين نتيجة فحص الان المشكلة بانني اجيب على الكثير من الاسئلة ولا استطيع تجميع الرسائل لهذا فانا لا اتذكر ما هو الموضوع السابق لرسائلك واتمنى عليك ان تعيدي السؤال منذ البداية وترفقيه بالنتيجة اي اريد ان اعرف الموضوع منذ البداية واذا كان الموضوع اي السؤال الماضي والاجابه عليه طويل يمكنك كتابته كله وارساله عبر البريد الالتروني الخاص بي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

التقليل من الأغذية الغنية بالدهون، والزيوت تماماً. تقليل النشويات قدر الإمكان فهي تتحول إلى دهون أيضاً. استبدال اللحوم بالأسماك أو صدور الحبش، وصدور الدجاج والأكلات البحرية. الرياضة وخصوصاً رياضة المشي. الألياف والخضار وخصوصاً الملفوف. تخفيف الوزن حتى ولو كان وزنك شبه طبيعي. ابتعد عن المأكولات الجاهزه والمقالي. ابتعد عن الحلويات. أكثر من تناول الخضار المحتوية على الألياف مثل الجزر, نخالة القمح, الشوفان, اللفت, الزهرة, الملوخية, السبانخ, الخبيزة, البصل, الثوم, الكوسا, الباذنجان, البندورة, الخيار, الفقوس, البامية, الفاصولية الخضراء, الليمون, البرتقال, الجريب فروت, الكالمنتينا,