الأجابة

الدكتور فايز بيبي

عسر الهضم (Dyspepsia)، وهو ناجماً عن مرض من أمراض المعدة كالتهاب المعدة بالجرثومة الحلزونية أو القرحة المعدية أو الإثني عشرية، أو اضطراب في وظيفة المرارة، وغالباً ما يصاحب عسر الهضم الإمساك والانتفاخ ومن الأسباب الإكثار من الأطعمة الدسمة والحارة، والطعام الكثير في حجمه، وسرعة تناول الطعام، و التهاب في اللثة أو الأسنان أو اللوزتين أو الأنف نتيجة ابتلاع المفرزات من هذا الالتهاب. وفي حال مراجعة الطبيب ولم يكن هناك شيء في الفحص الطبي فيمكن أن يصف لك - بالإضافة إلى النصائح السابقة - بعض الأدوية التي تساعد في هضم الأطعمة، مثل: (digestive enzym)

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما هي بقايا الاسهال . لم تشرخ وصعك الحالي بالتسبة للاسهال وما كان سبله وما هو العلاج الذي تناولته من الجيد اجراء فحص للبراز واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من ناحية صعوبات في الاخراج اي الإمساك يجب علاجه بتناول الماء بشكل جيجد 8اكواب يوميا اي البدء عند الاسيقلظ بتناول من 2-3 اكواب من الماء قبل تناول اي شيء صباحاً وباقي الكمية قبل الوجبات وقبل النوم وتناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضروات .اما بالنسبة لألم المعدة والانتفاخ ممكن العودة الى موقعنا الطبي وقراءة مقالات عديدة عن الانتفاخ والغازات وفيها فائدة كبيرة كما يجب احراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة