الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يرجع الكسل في الأمعاء إلى أسباب عدة، أبرزها أسلوب العيش الكثير الجلوس، والتوتر، وتناول مضادات الاكتئاب أو الأقراص المنومة، وتناول الغذاء المحتوي على القليل من الألياف، وعدم شرب كمية كافية من الماء. فالأمعاء تحتاج إلى نقل حد أدنى من الحجم، تضمنه الألياف والترطيب الجيد للجسم، إذا عانيت من كسل في الأمعاء، ركز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. الاكثار من تناول الفاكهة والخضار الطازجة، والحبوب الكاملة (خبز، أرز، معكرونة...) من دون أن ننسى الفاكهة المجففة (مثل التين والخوخ...) اشرب 1.5 ليتر من السوائل كل يوم (شاي، قهوة، حساء، ماء غني بالمغنزيوم). تجنب مليّنات الأمعاء لأنها عدوانية جداً وتوقع الخلل في عمل الأمعاء. حاول المشي أيضاً لمدة 20 دقيقة كل يوم مع التنفس بعمق.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مراجعة طبيب نسائي لانه يجب عمل دراسة هرمونية ويجب معرفة ما اذا كنت تعانين من اكياس على المبيض

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اذا كنت تريدين التحكم في نزول العادة لسبب ما فاليك هذه الطريقة يمكن استعمال أقراص تُسمى primolut n 5mg تستعمل مرتين يوميا، ويبدأ الاستعمال قبل موعد الدورة بثلاثة أيام، وتستمر على ذلك إلى حين تريدين ان تبدأ الدورة ، وبعد التوقف عن تناول هذه الأقراص بثلاثة أيام أو أربعة أيام تنزل الدورة الشهرية، ولا يوجد تأثير على الرضاعة ولا على الطفل.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يمكن استعمال أقراص تُسمى primolut n 5mg تستعمل مرتين يوميا، ويبدأ الاستعمال قبل موعد الدورة بثلاثة أيام، وتستمر على ذلك إلى حين تريدين ان تبدأ الدورة ، وبعد التوقف عن تناول هذه الأقراص بثلاثة أيام أو أربعة أيام تنزل الدورة الشهرية، ولا يوجد تأثير على الرضاعة ولا على الطفل.