الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الغازات ممكن ان تتسبب بها بعض انواع الخضار ويمكنك معرفة ذلك من خلال مراقبة ما تتناوله وكمية الغازات من الجيد طريقة تناول الطعام ومضغه جيدا لتلافي الغازات وعدم التكلم اثناء الاكل لكي تتفادى بلع الهواء اقرأ في موقعنا عن الغازات ايضا اريد تذكيرك بأن تفادي الامساك ليس فقط بتناول الالياف بل بالاكثار من شرب الماء ، يجب تناول 8 كبايات من الماء يوميا وابدأ بتناول 3 كبيات عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب فحص البول لمعرفة ما اذا كان هناك التهاب من ناحية الدورة من الافضل استشارة طبيب نسائي لمعرفة سبب مشكلتك مع الدورة ربما هي مشكلة هرمونات

تابع القراءة