الأجابة

الدكتور فايز بيبي

القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنبي التفكير والقلق والنرفزة حاولي الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ، تجنبي البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان . بذر الكتان جيدا للغازات والنفخة وايضا شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب البحث عن سبب هذا الالم. وهل ما تعاني منه هو التهاب في المعدة او ماذا . وهذا يتطلب فحص ااجرثومة الحلزونية اولا . واذا كان هناك حاجة يمكن اجراء فحص ناضور للمعدة. لذا يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي للفحص والدراسة واجراء اللازم للتوصل الى معرفة التشخيص الصحيح وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انا لا احبذ علاج الامساك بالادوية علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومهم جدا جدا تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تشرح لنا كيف عااجت القرحة وهل كنت تعاني من الجرثومة الحلزونية ؟ بالنسبة للnormix له مفاعيل جانبية منها اسفراغ لعيان نفس امساك نفخة وغازات والم في المعدة