الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب التاكد من ان الجرثومه الحلزونيه قد شفيت منها بالكامل وهذا يتطلب فحص في النفس حتى نتاكد بانها ذهبت الى غير رجعه ويجب الانتباه حتى لا يتم الاصابه بها مره اخرى اذا انا جرسومه المعده تنتقل عبرها ماذا يجب المحافظه على النظافه و يجب تناول الاطعمه الصحيه عن وظيفه ويجب تنظيم موضوع الطعام وان يكون طعام صحي وخالي من المواد التي تساعد في زياده الحموضه ويجب الانتباه لتفادي الاطعمه المنتجه للغاز الكثير ومنها بعض البقوليات والحلويات التي تنتج الكثير من الحموضه والغازات

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا علاقه فتق السره بالارتجاع المريئي لكن من الضروري جدا مراجعه طبيب جراح لمعرفه تفاصيل فتق السره وكم حجمه وهل هناك خطوره في تركيا دون علاج اما بالنسبه لارتفاع المريئي فهي مشكله لها اسباب عزيزه وحسب السبب ممكن ان نتوجه بالعلاج من الاسباب السمنه الزائده الحمل تناول بعض الادويه هذا بالاضافه زياده الوزن الفتق في الحجاب الحاجز وهو من اهم اسباب ارتجاع المريء التدخين ايضا واحد الاسباب لذا من الضروري اولا اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه ويجب استشاره طبيب جهاز هضمي لمعرفه سبب هذه المعاناه حتى نستطيع ان نضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الاستعمال الدائم للادوية الملينة هي احد اهم الاسباب لكسل الامعاء العلاج الحقيقي هو بتغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة لذا يجب تناول الكثير من السلطة والفاكهة ومن المهم جدا ايضا الاكثار من تناول الماء اذا لم يكن هناك اي مشكلة صحية تمنع ذلك فان تناول 8 اكواب من الماء يوميا مفيد جدا ويجب بدء تناول الماء منذ الاستيقاظ صباحا مباشرة بتناول 2 الى 3 اكواب الرياضة مهمة جدا وخاصة رياضة المشي يوميا تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة