الأجابة

الدكتور فايز بيبي

وهذه العوامل يمكن تجنبها، والوقاية خير من العلاج، فالوقاية من تكرر نوبات العلاج تكون بـ: - النوم الكافي. - الأكل المفيد. - ممارسة الرياضة بانتظام. - تحريك الرقبة والجزء العلوي من الجسم، لاسيما لو كان العمل يتطلب الجلوس طويلا. - الاسترخاء والتنفس بعمق. - تجنب الشوكولاتا والأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي. - تجنب الأدوية المانعة للحمل، لأنها تحتوي على الأستروجين. - العلاج بالمساج للرقبة وأسفل القحف يفيد بإذن الله. - العلاج بالإبر الصينية.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هناك بعض العوامل التي قد تساعد على ظهوره، وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر، ومن بينها الضغط العصبي، وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم، أو النوم في أوقات متأخرة ليلاً، أو عدم النوم لفترة كافية، والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية، أو تناول بعض أنواع الطعام والشراب كالجبن والمواد المضافة إلي الطعام، مثل ملح النترات في اللحوم المحفوظة كاللانشون والبولوبيف والهمبرجر والسجق، وقلة تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص والموجود في الشاي والقهوة والكولا والكاكاو، وبالنسبة للسيدات فترة الدورة الشهري

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يوجد ما يسمى دوار البحر الابيض المتوسط ، اذا كنت تقصدين بأنك مصاية بحمى البحر الابيض المتوسط فهذا وضع آخر ويمكن ان يكون هو سبب الالم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب ان يتم فحصك سريرياً للتأكد من السبب ربما غازات ، لكن لا تشخيص بدون فحص سريري