الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تناول الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأ شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم .ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا لان ذلك يساعد على تحريك الأمعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

منذ متى وانت تعاني من ذلك اي من الالم وكم هو سنك ، وهل هناك حرقة تأتي من المعدة ، وهل لها علاقة بطعام ما ؟؟ كل ذلك اسئلة يجب معرفة اجابتها بالاضافة ارجو منك اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وبناء على النتيجة وتفصيل الاعراض ربما نصل الى تشخيص او ربما نحتاج الى ناظور للمعدة / بأنتظار ردك ونتيجة الفحص

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مراجعه طبيب جهاز هضمي ان وجود براز اسود هو مدعاة الى التفكير . من الضروري معرفه ما اذا كان هذا اللون هو نتيجه تناول بعض الادويه مثل الحديد او تناول بعض الاطعمه المليئه بالحديد مثل الخضار وغيرها او ان السبب هو نزيف داخل الجهاز الهضمي الامعاء خاصه في الجهه العلويه الي التبرز بعد عمليه هضم الدم ولهذا يصبح لونه اسود اذا من الضروري استشاره طبيب جهاز هضمي للتاكد من الموضوع ووضع العلاج المناسب اذا كان هناك ضروره