الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة فهي من عوامل القولون •يجب الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الافضل اجراء فحص الجرثومة الحلزونية لكن بواسطة النفس breath urea وذلك للتاكد من الشفاء او عدمه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من ناحية الامساك يجب علاجه بالطعام اي يجب الاعتماد على الاطعمة المليئىة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول 8 اكواب من الماء يوميا على الاقل وابدأ يومك منذ الاستيقاظ صباحا بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء من ناحية الحرقان يجب فحصك سريريا من قبل طبيب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يوجد علاقه بينهما لان التعرق يمكن ان يكون عارض اشياء كثيره ومنها زياده الحراره او منها مشاكل لها علاقه في الغده الدرقيه وغيرها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء ما المقصود بالحزق عند التبرز ؟ هل هو تمزق ا شرخ ؟ اذا كان كذلك يجب استشارة طبيب جراح للفحص السريري واعطاء العلاج المناسب