الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هذا هو الخطأ ان تأكل وتملأ بطنك يجب النتباه الى النوعية والى كمية الطعام ، لا يجب املاء البطن بل يجب ان تبقى جائعاً قليلاً ، لا تشرب الماء مع الطعام ولا تنام بعد الطعام ابداً ويجب مضغ الطعام بشكل جيد وبتأني

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا علاقة للنسيان مع وجود او عدم وجود اي من الفطريات ، لتفادي موضوع النسيان يجب القيام كما قال الراحل غبرييل غارسيا ماركيز ، الذي لا ذاكرة عنده فليصنعها اي استعمل اجندة واكتب كل ما تريده عليها وان كنت تستعمل الهاتف الذكي سجل عليه واوضع منبه لذلك ، مع الوقت تتحسن الذاكرة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مراجعة طبيب اعصاب لان الفحص السرير ضروري قبل التفكير بنوع الفحوصات اللازمة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اولا ابتعدي عن الاطعمة التي ذكرتيها ، تناولي طعام صحي ، لا تتناولي وجبة العشاء مباشرة قبل النوم وان تكون قبل 3 ساعات من الذهاب الى الفراش يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واخبارنا بالنتيجة